冬虫夏草该如何进行煮水喝？喝虫草水的时候要注意哪些问题_

冬虫夏草该如何进行煮水喝？喝虫草水的时候要注意哪些问题?,      

众所周知，冬虫夏草是可以直接吃的，而且吃的方法多种多样，可以用来煮水，泡茶，泡酒或者是炖汤，熬汤，蒸饭等等。每个人都会选择自己喜欢的方法去吃冬虫夏草，小编我就喜欢用来炖汤，味道非常的美味还可以吃到肉，非常的好。但是更多人为了省时间方便一些就会选择用来煮水，毕竟是煮水简单有效，而且，还特别的方便，那么该如何进行煮水呢?

 

冬虫夏草该如何进行煮水喝?

　　冬虫夏草用来煮水河是一个非常好的调养身体的方法，但是，喝的过程也要像喝茶那样讲究。

　　第一，我们要选用一个透明玻璃的水壶进行煮虫草水，因为玻璃的水壶不会像紫砂壶那样吸收冬虫夏草的营养和味道。

　　第二，我们要煮水6~10分钟，而且要是用文火慢炖，6~10分钟就会水开，可以喝了。在喝的过程中还可以往水壶里边添水，大概4~6回即可。

　　第三，我们要注意的时候，当虫草水最为浑浊颜色最深的时候，也是营养最丰富的时候，这个时候的虫草水一定要全部喝掉，不可以倒掉，避免浪费。

　　第四，经常喝虫草水，不仅非常方便简单，而且如果长期饮用的话可以增强人体的免疫力。虫草水的味道也是非常甘美的，适合20岁以上的人群进行饮用。

　在喝虫草水的时候要注意哪些问题?

　　首先就是用量不能过多。冬虫夏草价格比较昂贵且功效也是非常多的，但是对于正常人而言，0.5克到5克足够。另外在冬虫夏草中会含有砷元素，如果长期过量的使用冬虫夏草就会造成身体的中毒，损伤我们的免疫系统和心血管系统等等。

　　其次冬虫夏草容器的选择最好使用玻璃容器。如果使用金属器皿，就会破坏冬虫夏草的营养成分，紫砂壶一样会吸收冬虫夏草的营养。而且很可能会造成一些不良化学反应的产生，从而又伤害到人的身体。

　　最后就是煮水时间的把握，冬虫夏草在煮水的时候都是6~10分钟左右。而且要使用文火，如果时间过长或者使用大火，就会造成冬虫夏草的营养流失，使我们不能很好的去吸收它的营养。

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