脾肾阳虚要怎么吃冬虫夏草？

脾肾阳虚要怎么吃冬虫夏草？,

　如今，在现代都市社会当中有很多朋友都有脾肾阳虚的症状，其主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛，小便频数，余沥不尽，或夜尿频繁等。而冬虫夏草作为我国著名的滋补品之一，具有非常不错的功效作用，对于脾肾阳虚来说冬虫夏草也能有效的改善其症状表现。不过对于脾肾阳虚来说，怎样吃冬虫夏草也是有一定讲究的，吃法正确了才能更好的改善脾肾阳虚。

　　调理脾肾阳虚食谱推荐

冬虫夏草炖鸡

原料：冬虫夏草3克，鸡肉500克，生姜2片，食盐少许。

做法：将鸡肉洗净切块，放入锅中，加冬虫夏草及适量水，大火烧沸，加入生姜片和食盐，改用文火炖熟即可。食肉喝汤，每日2次，每次宜少量，常食为佳。

功效：能利水消肿，健脾补虚。适宜用于脾肾阳虚型慢性肾炎病人。

资料来源《百度经验》https://jingyan.baidu.com/article/b87fe19ed597d252183568b1.html

　　冬虫夏草煎煮汤

原料：冬虫夏草4克，生黄芪10克，生薏苡仁30克

做法：将冬虫夏草洗净；把黄芪、薏苡仁放人砂锅中，加水用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液即可。

功效：降低尿素氮、血肌酐的含量，增加内生肌酐清除率，提高尿渗透压。对慢性肾炎、急慢性肾功能不全者有良好辅助调理效果。

资料来源《贝太厨房》http://www.beitaichufang.com/recipe/44621/

　　附：对脾肾阳虚有益的食物

有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物：籼米、冬虫夏草、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

既温补又通便的食物：核桃仁、薤白、海参、海虾等。

既温补又止泻的食物：糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

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